一日開ã„ã¡ã‚ƒã„ã¾ã—ãŸã🤤昼夜逆転直ã™ã¤ã‚‚りã§ä¸€æ˜¨æ—¥ï¼Ÿã§ã‚ã£ã¦ã¾ã™ã‚ˆãã€ã®å¤œã‚¢ãƒƒãƒ—ãƒãƒ¼ãƒ‰å¾Œãšãƒ¼ã£ã¨èµ·ãã¦ã¦ã€ã¾ã仕事ã—ãŸã‚ŠãŠçµµæãã—ãŸã‚Šã—ã¦ã€å¤œç¡çœ 導入剤飲んã§å¯ã¾ã—ãŸã€‚å¯èµ·ãè¾›ã™ãŽã¦ã‚‚ã†ðŸ¤£ã‚‚ã†ã“れã§ç¶æŒã—ã¦ã„ããŸã„ã‚“ã§ã™ãŒã€ã©ã†ãªã‚‹ã‚“ã§ã—ょã†ã é…ãã¦ã‚‚明日ã«ã¯ã‚¢ãƒƒãƒ—ãƒãƒ¼ãƒ‰ã•ã‚Œã‚‹ã¨æ€ã„ã¾ã™ãŒã€ä»Šå›žã¯ç·šç”»ã§æ‚©ã‚€ã®ã‚„ã‚ã˜ã‚ƒï¼ã£ã¦ã“ã¨ã§ç†åœ§ç„¡ã—ã®å®Œå…¨ã«ã‚µã‚¤ã‚ºæ‰‹å‹•èª¿æ•´ã§æã„ã¦ã¿ã¾ã—ãŸã€‚段階ã¯ãªã‚‹ã¹ãå°‘ãªã‚ã«ã—ã¦æã„ã¦ã¿ã¾ã—ãŸãŒæ‚ªããªã„感ã˜ã§ã™ã€‚微調整ã¨ã‹ã¯ä»•上ã’ã®éš›ã«ã€ã‚’徹底ã—ã¦ã¿ãŸã„ã®ã§ã™ãŒã€ã•ã¦ã©ã†ãªã‚‹ã‚“ã§ã—ょã†ã€‚ 하루 놓쳤네요🤤 밤낮 ë°”ë€ ê±¸ 좀 ê³ ì³ì•¼ê² 다 싶어서, ê·¸ì œ? ë§žì£ , ë°¤ì—ì—…ë¡œë“œí•˜ê³ ë‚˜ì„œ ê³„ì† ì¼ì–´ë‚˜ìžˆì—ˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì¼í•˜ê³ ê·¸ë¦¼ë„ ì¢€ ê·¸ë¦¬ê³ ë°¤ì—는 수면ë„ìž…ì œ ë¨¹ê³ ìž¤ì–´ìš”. ì¼ì–´ë‚˜ëŠ”ë° ì–¼ë§ˆë‚˜ 힘들ë˜ì§€ðŸ¤£ ì´ì œ ì´ëŒ€ë¡œ ìœ ì§€í•˜ê³ ì‹¶ì€ë°, 어떻게 ë 지는 잘 ëª¨ë¥´ê² ë„¤ìš”. ëŠ¦ì–´ë„ ë‚´ì¼ì—” ê·¸ë¦¼ì„ ì˜¬ë¦´ 수 ìžˆì„ ê²ƒ 같습니다. ì´ë²ˆì—” ì„ í™”ì—서 ê³ ë¯¼í•˜ëŠ” 걸 ê·¸ë§Œë‘¬ì•¼ê² ë‹¤ 싶어서, í•„ì•• ë¹¼ê³ ìˆ˜ë™ìœ¼ë¡œ 사ì´ì¦ˆ ì¡°ì ˆí•˜ë©´ì„œ ê·¸ë¦¬ê³ ìžˆì–´ìš”. 사ì´ì¦ˆ 단계는 최소한으로 í•´ë´¤ëŠ”ë° ë‚˜ì˜ì§€ 않ë”êµ°ìš”. 미세한 ì¡°ì •ì€ ë§ˆë¬´ë¦¬ 단계ì—서 하는 ë°©ì‹ì„ ì² ì €í•˜ê²Œ 지키면서 ê·¸ë ¤ë³´ë ¤ê³ í•˜ëŠ”ë° ì–´ë–»ê²Œ ë 지는 잘 ëª¨ë¥´ê² ìŠµë‹ˆë‹¤.
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2022-08-25 10:57:59 +0000 UTCã³ãƒ¼ã‚“|BeeeeeN
2022-08-25 10:52:55 +0000 UTCberiosk
2022-08-24 13:14:34 +0000 UTCInaba
2022-08-24 10:42:18 +0000 UTC